Alle verlofhouders zijn verplicht deel te nemen aan de Interne Competitie. Vanuit de KNSA wordt voorgeschreven dat u vijf keer moet deel nemen aan één disciplines.
Voor de diverse disciplines wordt in verenigingsverband de interne competitie verschoten. U raakt hierdoor gewend aan het wedstrijdgebeuren en schroeft uw resultaten op. Deze competitie strekt zich uit over een jaar, met aan het eind een prijsuitreiking.
Zie ook: wedstrijdkalender